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5 reglas de oro para entrenar con calor
Ahora que llega el buen tiempo, no podemos olvidar que nuestra forma de entrenar tiene que adaptarse a las necesidades climatológicas. Sigue entrenando pero sigue nuestros consejos para evitar cualquier ma[...]
runners.blogcindario.com - 22/Jun/2011, 20:30
La mejor prueba para saber si asimilo un entrenamiento
Es muy importante en el entrenamiento del corredor popular saber si estás entrenando demasiado fuerte, lo que implica que no asimilas el entrenamiento; sólo conseguirás acumular cansancio. Si es un rodaje [...]
runners.blogcindario.com - 09/Feb/2011, 20:30
Los "mitos" de los abdominales
Todos conocemos las ventajas de tener unos buenos abdominales, pero son cientos los mitos y los vicios que rodean a los ejercicios que sirven para fortalecerlos. Te mostramos los secretos de estos músculos[...]
runners.blogcindario.com - 08/Feb/2011, 20:30
Pon tu esqueleto a entrenar
¿Sabías que puedes conseguir que tus huesos sean más fuertes?Hay entrenamientos que pueden hacer que tus huesos sean más fuertes ymenos proclives a fracturas por falta de densidad. Te mostramos cómo entren[...]
runners.blogcindario.com - 01/Feb/2011, 20:30
Cómo entrenar cuando no tienes tiempo
Muchas veces el peor enemigo de nuestra puesta en forma es el poco tiempo que tenemos para poder entrenar. Nos hemos puesto en un caso de los malos. Una persona que sólo pueda sacar para el deporte media h[...]
runners.blogcindario.com - 28/Ene/2011, 20:30
Guti y Cannavaro se entrenan con el resto de la plantilla
Guti y Cannavaro saltaron este miércoles al terreno de juego de la ciudad deportiva de Valdebebas y pudieron ejercitarse con normalidad con el resto de la plantilla, una vez recuperados de sus respectivas [...]
realmadridteam.blogcindario.com - 18/Mar/2009, 14:52
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